Home » Sportvario

Sportvario

In het uurtje Sport Vario zijn we bezig om na een warming-up zoveel mogelijk spiergroepen te gebruiken,
conditie te onderhouden, uitdagingen aan te gaan, samenwerking en heel belangrijk... met zijn allen een leuk uur te hebben.
Balspel, circuit,  oefeningen op de mat, samenwerkingsopdrachten enz.......en word afgesloten met een cooling-down.
Belangrijk tijdens het bewegen is het zoeken van je eigen grens, die voor ieder mens anders is.
Tenslotte is het sociale aspect ook belangrijk, en kan eerlijk zeggen dat de dames die in deze groep actief zijn een goede sfeer neerzetten.
Wil je graag wat doen en hou je van afwisseling kom dan bij deze groep een keer meesporten om te kijken of het wat voor je is.
 
Woensdagmorgen van 9.00- 10.00
 
Groeten Lonneke.